Comment transformer la douleur en modifiant votre posture
Connaissez-vous tous les effets que votre posture peut avoir sur votre corps, sur votre santé ? Son lien avec vos émotions ? Notre posture est en lien direct avec nos schémas…
Quelle différence entre douleurs et douleurs chroniques ?
De façon générale, les douleurs font partie de notre quotidien. Elles sont temporaires, en lien avec un traumatisme, une lésion, un choc, une brûlure… On parle alors de douleurs aiguës.…
Atelier de groupe pour mieux gérer les douleurs
Vous souffrez de douleurs chroniques, vous avez l'impression d'avoir essayé beaucoup de chose, sans que cela vous soulage... Venez participer à un atelier de sophrologie. Vivre la sophrologie en groupe,…
Nos émotions pour mieux nous connaitre
Souvent nos émotions nous font peur, parfois nous font honte. Il peut nous arriver de nous sentir coupable d’éprouver certaines émotions, alors nous les retenons, nous nous efforçons de ne…
Traverser avec confiance les étapes de la vie
Il y a des étapes de vie qui sont pour certaines d’entre nous très difficiles à vivre. Qu’il s’agisse de certains projets, de moments de transformation importante, comme la maternité…
Accueillir joyeusement la reprise !
L’arrivée de septembre signe pour la plupart d’entre nous la reprise des cours, du travail et des activités. Et bien souvent le retour du stress et de la pression du…
Vivre l’instant présent
On entend souvent qu’il est important de vivre l’instant présent, que c’est un moyen fantastique de se sentir mieux et de gérer le stress… mais sans trop savoir ni ce…
Reprendre le pouvoir sur sa vie
Vous avez peut-être parfois l’impression de subir, les évènements de vie, les relations avec votre entourage, les émotions qui vous submergent… Peut-être vous sentez vous parfois complètement impuissant(e) et dépassé(e).…
Comment cesser de courir après le temps?
Pour beaucoup d'entre nous, la relation au temps est une des sources de stress les plus importantes. Avec cette impression écrasante de n'avoir jamais assez de temps pour faire tout…
Pour cette nouvelle année 2023
Je vous souhaite Une vie sereine, joyeuse, Alignée à vos valeurs, Une vie consciente et responsable. Je vous souhaite de collaborer au monde dans lequel vous voulez vivre, D’être attentif…