Les 4 saisons de la respiration
Comme l’arbre porté par le cycle de la nature, notre respiration suit également un rythme saisonnier, et nous pouvons vivre les quatre temps de notre respiration comme les quatre saisons…
Le mythe de la caverne de Platon et la sophrologie…
Dans « la République », Platon développe le « mythe de la caverne », dans lequel il décrit la situation suivante : Des prisonniers sont enchainés dans une caverne depuis leur enfance, le dos tourné…
Les accords toltèques et la sophrologie
Parmi mes lectures favorites, un livre en particulier a été pour moi une révélation : Les Accords Totlèques de Don Miguel Ruiz. Je le trouve très intéressant car il nous…