Ménopause et sommeil : ce que la sophrologie peut vous apporter
« Je ne dors plus comme avant. » C'est une phrase que vous vous êtes peut-être déjà dite en traversant la période de la périménopause ou de la ménopause. Difficultés…
Comment retrouver du calme dans un monde anxiogène grâce à la sophrologie?
Pourquoi avons-nous besoin de nous recentrer aujourd'hui ? Entre les actualités anxiogènes, les exigences du quotidien et le rythme soutenu de notre société, il est parfois difficile de garder son…
Le mythe de la caverne de Platon et la sophrologie…
Dans « la République », Platon développe le « mythe de la caverne », dans lequel il décrit la situation suivante : Des prisonniers sont enchainés dans une caverne depuis leur enfance, le dos tourné…
Les accords toltèques et la sophrologie
Parmi mes lectures favorites, un livre en particulier a été pour moi une révélation : Les Accords Totlèques de Don Miguel Ruiz. Je le trouve très intéressant car il nous…
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