Bien se préparer aux examens
Les périodes d’examens, de concours, d’épreuves de toutes sortes sont pour beaucoup une source importante de stress. Il faut savoir que ce stress est naturel, et que les modifications physiologiques…
Accueillir joyeusement la reprise !
L’arrivée de septembre signe pour la plupart d’entre nous la reprise des cours, du travail et des activités. Et bien souvent le retour du stress et de la pression du…
Pour une rentrée sereine
C'est sans doute pour beaucoup d'entre vous la fin des vacances. Peut-être vivez vous ce moment de différentes façons: dans l'excitation et la motivation, le plaisir de retrouver les collègues,…