Santé de la femme
Je vous accompagne pour mieux gérer vos douleurs
et vous reconnecter à votre corps afin de retrouver énergie et bien être au quotidien.
- Douleurs chroniques
- Endométriose, SOPK, douleurs pelviennes
- Fibromyalgie
- Cancer
- Maladies neurologiques : SEP, SLA, maladie de Parkinson
- Troubles anxieux, dépression, burn out
- Acouphènes
Vous souffrez de douleurs chroniques, d’une pathologie invalidante, vous vivez un parcours de soin éprouvant … Vous avez l’impression de ne pas être entendue, de ne pas être comprise… Vous vous sentez perdue, impuissante et vous avez du mal à trouver du soulagement et des solutions pour faire face aux douleurs, à la fatigue, à l’impact que cela a sur votre vie privée, sur votre vie professionnelle, au stress et à l’anxiété que cela entraine…
Vous aimeriez pouvoir recommencer à vivre « comme avant », « comme tout le monde ».
Comment la sophrologie peut vous aider
Dans l’accompagnement de la maladie, l’approche sophrologique est différente et complémentaire de l’approche médicale. Elle apporte une ouverture, une perspective différente et vous offre la possibilité de développer votre autonomie et de trouver vos propres ressources pour faire face à la maladie.
Je vous propose un accompagnement centré sur vous et sur vos besoins, que nous allons construire ensemble pour vous aider à apaiser vos douleurs, à vous détendre et à réapprivoiser votre corps, à partir d’échanges et de pratiques concrètes, simples à utiliser au quotidien (comme des exercices de respiration, de visualisation, de relaxation…)
Au fur et à mesure des séances, à votre rythme, vous allez mettre en place une démarche pour prendre soin de vous, remobiliser énergie et de vitalité, retrouver bien être et confiance et développer vos ressources pour retrouver une meilleure qualité de vie.
Il s’agit pour vous de ne plus subir les douleurs et la maladie, mais au contraire de reprendre votre vie en main et de redonner du sens à votre quotidien.
Ce que je vous propose
- Prendre un temps pour vous, pour prendre soin de vous
- Apprendre à vous recentrer, à vous reconnecter à vous
- Re-trouver ou développer une respiration physiologique et adaptée
- Restaurer ou développer votre espace de sécurité intérieure
- Changer de regard sur vous, instaurer un climat de bienveillance avec vous même
- Transformer votre discours intérieur pour retrouver confiance et sécurité
- Prendre conscience de l’importance de votre climat émotionnel dans l’apparition et le maintien des douleurs
- Comprendre l’importance des émotions, les accepter pour les transformer
- Se reconnecter avec son corps pour mieux le ressentir
- Apprendre à relâcher les tensions musculaires
- Remettre son corps en mouvement pour ramener de la fluidité
- Développer son autonomie dans cette démarche de bien être
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Naturo Pôle « La Catalandes »
60 Route du Herrou
40300 SAINT LON LES MINES
La sophrologie est aujourd’hui reconnue comme soin de support dans l’accompagnement de la maladie. Elle propose des outils adaptés à vos besoins et permet d’améliorer votre qualité de vie ainsi que celle de vos proches. Elle est très pertinente dans le cadre d’une approche pluridisciplinaire.