Dans mes accompagnements, je rencontre souvent des femmes qui ont oublié de prendre soin d'elles, ou ne se l'autorisent pas. Quand on vit avec des douleurs chroniques, la fatigue peut…
Fatigue, douleurs, sommeil perturbé, règles difficiles, endométriose, douleurs pelviennes… Lorsqu’on vit avec une pathologie féminine ou des douleurs chroniques, le stress peut rapidement prendre une place importante dans notre quotidien.…
« Je ne dors plus comme avant. » C'est une phrase que vous vous êtes peut-être déjà dite en traversant la période de la périménopause ou de la ménopause. Difficultés…
Pourquoi avons-nous besoin de nous recentrer aujourd'hui ? Entre les actualités anxiogènes, les exigences du quotidien et le rythme soutenu de notre société, il est parfois difficile de garder son…
Les périodes d’examens, de concours ou d’épreuves importantes représentent souvent une grande source de stress. Que l’on soit étudiant, adolescent ou adulte en reconversion, la pression de la réussite peut…
En quoi la respiration a-t-elle un impact sur notre santé ? Bien qu’elle soit très souvent considérée comme un simple automatisme, la respiration joue un rôle essentiel dans notre santé. Elle…
Vous souffrez de fibromyalgie et vous vous sentez épuisée, incomprise, parfois découragée ?Si vous êtes une femme touchée par cette maladie chronique, vous savez combien elle peut impacter chaque aspect…
Comme l’arbre porté par le cycle de la nature, notre respiration suit également un rythme saisonnier, et nous pouvons vivre les quatre temps de notre respiration comme les quatre saisons…
Je rencontre régulièrement des personnes qui se sentent en souffrance dans leurs relations, qui vivent des conflits au quotidien, que ce soit au travail ou dans leur vie privée. Elles…
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