Respiration et santé
En quoi la respiration a-t-elle un impact sur notre santé ? Comment peut-elle agir dessus et même la transformer ? Bien qu’elle soit très souvent considérée comme un simple automatisme, la respiration…
Mal de dos et sophrologie
Tout le monde ou presque est concerné un jour ou l’autre par le mal de dos. Et très souvent il s’agit de douleurs qui s’installent et qui durent dans le…
Fibromyalgie : la sophrologie en soutien
La fibromyalgie reste encore aujourd’hui une pathologie difficile à diagnostiquer, mais elle est maintenant mieux reconnue. C’est une maladie qui touche 1,6% de la population, plus particulièrement les femmes (80%…
Respirez, c’est la santé!
Nous respirons tout au long de notre vie, de notre premier jusqu’à notre dernier souffle. C’est l’acte le plus important qui soit dans notre vie et pourtant, nombreux sont ceux…
S’aimer davantage avec le temps qui passe
Comment vous aimez vous en vieillissant? Êtes vous de celles qui n’acceptent pas de vieillir, qui ne s’aiment pas et qui rejettent l’image que leur renvoie le miroir? Ou au…
Les trois portes de la sagesse
Un Roi avait pour fils unique un jeune Prince courageux, habile et intelligent. Pour parfaire son apprentissage de la Vie, il l’envoya auprès d’un Vieux Sage. – Éclaire-moi sur le…
Comment transformer la douleur en modifiant votre posture
Connaissez-vous tous les effets que votre posture peut avoir sur votre corps, sur votre santé ? Son lien avec vos émotions ? Notre posture est en lien direct avec nos schémas…
Quelle différence entre douleurs et douleurs chroniques ?
De façon générale, les douleurs font partie de notre quotidien. Elles sont temporaires, en lien avec un traumatisme, une lésion, un choc, une brûlure… On parle alors de douleurs aiguës.…
Atelier de groupe pour mieux gérer les douleurs
Vous souffrez de douleurs chroniques, vous avez l'impression d'avoir essayé beaucoup de chose, sans que cela vous soulage... Venez participer à un atelier de sophrologie. Vivre la sophrologie en groupe,…
Nos émotions pour mieux nous connaitre
Souvent nos émotions nous font peur, parfois nous font honte. Il peut nous arriver de nous sentir coupable d’éprouver certaines émotions, alors nous les retenons, nous nous efforçons de ne…