L’art de se recentrer
Je souhaite vous partager les bienfaits de l’art de se recentrer, se recentrer pour se rencontrer, pour se ressourcer, se recentrer comme un art de vivre. Nous sommes tellement happés…
La musicothérapie pour apaiser la douleur
Pour beaucoup d’entre nous, la musique est une ressource positive essentielle. Elle permet dans la plupart des cas de répondre à nos besoins de détente, de calme, d’apaisement, mais aussi…
Respiration et santé
En quoi la respiration a-t-elle un impact sur notre santé ? Comment peut-elle agir dessus et même la transformer ? Bien qu’elle soit très souvent considérée comme un simple automatisme, la respiration…
Mal de dos et sophrologie
Tout le monde ou presque est concerné un jour ou l’autre par le mal de dos. Et très souvent il s’agit de douleurs qui s’installent et qui durent dans le…
Fibromyalgie : la sophrologie en soutien
La fibromyalgie reste encore aujourd’hui une pathologie difficile à diagnostiquer, mais elle est maintenant mieux reconnue. C’est une maladie qui touche 1,6% de la population, plus particulièrement les femmes (80%…
Comment transformer la douleur en modifiant votre posture
Connaissez-vous tous les effets que votre posture peut avoir sur votre corps, sur votre santé ? Son lien avec vos émotions ? Notre posture est en lien direct avec nos schémas…
Quelle différence entre douleurs et douleurs chroniques ?
De façon générale, les douleurs font partie de notre quotidien. Elles sont temporaires, en lien avec un traumatisme, une lésion, un choc, une brûlure… On parle alors de douleurs aiguës.…
Atelier de groupe pour mieux gérer les douleurs
Vous souffrez de douleurs chroniques, vous avez l'impression d'avoir essayé beaucoup de chose, sans que cela vous soulage... Venez participer à un atelier de sophrologie. Vivre la sophrologie en groupe,…
S’aimer et prendre soin de soi
Je me sens profondément touchée par ces femmes qui consacrent leur vie à aider les autres. Que ce soit dans leur travail, comme dans leur vie privée, beaucoup de femmes…
Tu as oublié ? Réveille-toi.
Merci à Anysou pour ce magnifique poème qui nous invite à ouvrir nos sens et développer notre qualité de présence ! Écoute ! L’oiseau, la rivière et le vent, Tu…