Accueillir joyeusement la reprise !
L’arrivée de septembre signe pour la plupart d’entre nous la reprise des cours, du travail et des activités. Et bien souvent le retour du stress et de la pression du…
Vivre l’instant présent
On entend souvent qu’il est important de vivre l’instant présent, que c’est un moyen fantastique de se sentir mieux et de gérer le stress… mais sans trop savoir ni ce…
Reprendre le pouvoir sur sa vie
Vous avez peut-être parfois l’impression de subir, les évènements de vie, les relations avec votre entourage, les émotions qui vous submergent… Peut-être vous sentez vous parfois complètement impuissant(e) et dépassé(e).…
Comment cesser de courir après le temps?
Pour beaucoup d'entre nous, la relation au temps est une des sources de stress les plus importantes. Avec cette impression écrasante de n'avoir jamais assez de temps pour faire tout…
Pour cette nouvelle année 2023
Je vous souhaite Une vie sereine, joyeuse, Alignée à vos valeurs, Une vie consciente et responsable. Je vous souhaite de collaborer au monde dans lequel vous voulez vivre, D’être attentif…
Après la pluie… le beau temps !
Nous avons souvent tendance à nommer les adages que nous connaissons ou à les entendre en banalisant tout ce qu’il y a derrière, limite en souriant et en ne les…
S’aimer et prendre soin de soi
Je me sens profondément touchée par ces femmes qui consacrent leur vie à aider les autres. Que ce soit dans leur travail, comme dans leur vie privée, beaucoup de femmes…
Vivre le changement
Faites vous partie de ces personnes qui ont peur du changement ? Il est vrai que le changement dans nos vies peut être source de stress, d’appréhension, car il nous fait…
Petit exercice de respiration pour faire face aux difficultés du quotidien
La respiration c’est la vie, et apprendre à maitriser sa respiration, c’est apprendre à maitriser sa vie ! Cela semble simple, presque simpliste, et pourtant nombreux sont ceux qui ne prêtent…
S’ouvrir et sourire avec le printemps
Le printemps, pour beaucoup d’entre nous, est synonyme de renouveau et de légèreté. Mais cette année, on a l’impression qu’il a du mal à s’installer, toute la nature a commencé…