Quelques pensées à propos du confinement…
Nous vivons actuellement une situation inédite, jamais vécue auparavant, et il est tout à fait naturel que cela éveille chez nous des inquiétudes, du stress… Si nous le pouvons, accueillons…
Belle année 2020!
Merci à Anysou pour ces poétiques voeux... “Je veux que l’année soit belle Et que mes résolutions soient réelles Que mes enfants dépassent leurs soucis Que mes petits enfants voient…
Changement de saison, comment préserver notre énergie?
C’est l’automne, les jours commencent à raccourcir et nous nous installons presque sans nous en rendre compte dans cette saison où peu à peu tout se ralentit… Même si les…
La gratitude pour vivre mieux…
En ce début de printemps, j'ai envie de vous parler de gratitude. La gratitude, ce sentiment de reconnaissance que nous éprouvons lorsque nous reconnaissons la saveur de ce que nous…
Cultivons la joie!
« La joie est une puissance, cultivez-la ! » (Le Dalaï Lama) En ces périodes troublées et agitées, il peut nous sembler parfois difficile de ne pas laisser l’inquiétude nous gagner et de…
Tu as oublié ? Réveille-toi.
Merci à Anysou pour ce magnifique poème qui nous invite à ouvrir nos sens et développer notre qualité de présence ! Écoute ! L’oiseau, la rivière et le vent, Tu…
Pour une rentrée sereine
C'est sans doute pour beaucoup d'entre vous la fin des vacances. Peut-être vivez vous ce moment de différentes façons: dans l'excitation et la motivation, le plaisir de retrouver les collègues,…
Mieux vivre l’arrivée de la ménopause
La période de pré ménopause et de ménopause se traduit par de nombreuses manifestations physiques et émotionnelles, et elle est parfois vécue difficilement par les femmes. Pourtant, c'est une étape…
Dire oui aux émotions
Apprendre à mieux se connaitre, à savoir qui l’on est vraiment va passer par le fait de s’accueillir tel que l’on est, et d’apprendre à accueillir ses émotions, quelles qu’elles…
Reposez votre esprit le temps de 3 respirations!
Petit exercice de respiration pour mettre plus de présence dans votre quotidien... Chaque jour, aussi souvent que possible, permettez à votre esprit de se reposer. Pendant la durée de 3…