Dans « la République », Platon développe le « mythe de la caverne », dans lequel il décrit la situation suivante : Des prisonniers sont enchainés dans une caverne depuis leur enfance, le dos tourné…
La joie est une émotion essentielle, que nous souhaitons tous ressentir le plus souvent possible, et peut être même apprécierions nous qu’elle soit présente en nous en permanence. Pourtant c’est…
Vous avez peut-être souvent entendu parler de l’importance de vivre l’instant présent, et peut être aussi en ressentez-vous de plus en plus le besoin, pour arrêter de courir, être moins…
J’insiste régulièrement sur les bienfaits de la pause, ce petit moment « d’arrêt sur image » où je peux observer ce qui se passe en moi, dans mon corps, dans mes pensées,…
Nous abordons une période de l’année qui est celle des concours et examens, et pour beaucoup d’étudiants c’est une période difficile, car elle entraine beaucoup de stress et d’appréhension. Peut-on…
En tant que sophrologue spécialisée dans la santé de la femme, je suis partenaire d'Elsee Care, qui propose des solutions de service pour les femmes en leur proposant un réseau…
Je souhaite vous partager les bienfaits de l’art de se recentrer, se recentrer pour se rencontrer, pour se ressourcer, se recentrer comme un art de vivre. Nous sommes tellement happés…
Comment transformer sa relation à l’échec pour en faire un moteur et non plus un frein ? Comment retrouver l'élan et la confiance en soi? Notre relation à l’échec, comme…
Pour beaucoup d’entre nous, la musique est une ressource positive essentielle. Elle permet dans la plupart des cas de répondre à nos besoins de détente, de calme, d’apaisement, mais aussi…
Parmi mes lectures favorites, un livre en particulier a été pour moi une révélation : Les Accords Totlèques de Don Miguel Ruiz. Je le trouve très intéressant car il nous…