Il y a des étapes de vie qui sont pour certaines d’entre nous très difficiles à vivre.

Qu’il s’agisse de certains projets, de moments de transformation importante, comme la maternité ou la ménopause, d’un changement de vie, ces périodes peuvent parfois être très perturbantes et difficiles à traverser. Il est clair que la société impose des normes dans lesquelles on peut ne pas se retrouver, et du coup s’en vouloir, ou culpabiliser profondément.

Pourtant il n’y a pas de règle et surtout, chacune est différente, avec une histoire, un vécu propre et qui vont influencer ses réactions, ses capacités à s’adapter. Certaines personnes ont un projet mais n’arrivent pas à se lancer, car manquent de confiance en elles… Certaines femmes vont avoir du mal à vivre la grossesse et la maternité… D’autres vont souffrir profondément de l’arrivée de la ménopause. D’autres encore vont se sentir perdues quand la retraite arrive. Et dans tous ces cas, le stress est intense et vient majorer nombre de troubles émotionnels, physiques, et parfois même relationnels.

L’accompagnement de la sophrologie est très intéressant pour aider à se sentir plus en accord avec soi, à retrouver équilibre et harmonie dans sa vie. Il va s’agir de mieux comprendre ses fonctionnements, ses besoins, d’acquérir les clés pour se ressourcer et s’apaiser et parfois même de changer de regard sur soi et sur sa vie.

Si vous vous reconnaissez ici, et souhaitez aborder vos changements de vie avec élan et confiance, n’hésitez pas à me contacter.