C’est sans doute pour beaucoup d’entre vous la fin des vacances.

Peut-être vivez vous ce moment de différentes façons: dans l’excitation et la motivation, le plaisir de retrouver les collègues, de retrouver un rythme plus régulier, de reprendre les activités… ou au contraire sans envie, avec inquiétude, appréhendant le changement de rythme et la reprise des habitudes.

Pourquoi ne pas faire durer cet état de bien-être et de sérénité que vous avez vécu pendant vos vacances, cet état de détente et de « lâcher prise » d’avec les soucis du quotidien?

Revenir dans le rythme de la rentrée n’est pas nécessairement s’y perdre, se laisser submerger: vous pouvez choisir de vivre votre vie plus en harmonie avec ce que vous souhaitez, être dans l’action tout en prenant soin de vous et de vos besoins; en étant plus à l’écoute de votre corps, pour mieux le respecter; en étant plus conscient(e) de vos capacités pour mieux vous adapter; en portant un regard plus positif sur votre vie, sur votre environnement…

C’est peut-être le moment pour vous d’entreprendre une démarche de développement personnel, de découvrir la sophrologie, pour apprendre à vous connaitre et vous sentir pleinement vous même, libre, vivant(e)!