Les accords toltèques et la sophrologie
Parmi mes lectures favorites, un livre en particulier a été pour moi une révélation : Les Accords Totlèques de Don Miguel Ruiz. Je le trouve très intéressant car il nous…
Sortir de sa zone de confort pour retrouver confiance en soi
Sortir de la zone de confort, et quitter l’ordinaire pour l’extraordinaire... Selon moi, la zone de confort n’a que son nom de confortable. Très souvent, elle est largement inconfortable et…
S’aimer davantage avec le temps qui passe
Comment vous aimez vous en vieillissant? Êtes vous de celles qui n’acceptent pas de vieillir, qui ne s’aiment pas et qui rejettent l’image que leur renvoie le miroir? Ou au…
Traverser avec confiance les étapes de la vie
Il y a des étapes de vie qui sont pour certaines d’entre nous très difficiles à vivre. Qu’il s’agisse de certains projets, de moments de transformation importante, comme la maternité…
Vivre le changement
Faites vous partie de ces personnes qui ont peur du changement ? Il est vrai que le changement dans nos vies peut être source de stress, d’appréhension, car il nous fait…
Vivre le changement avec plaisir et gratitude
Dans son très beau livre sur la joie (« La puissance de la joie »), Frédéric Lenoir nous propose d’apprendre à nous laisser porter par le « flow » de…
Et la vie continue…
En cette période de rentrée scolaire, et en dépit d’une situation sanitaire plutôt incertaine et anxiogène, nous ressentons tous plus ou moins le besoin de recommencer à vivre « normalement ». Il…
Changement de saison, comment préserver notre énergie?
C’est l’automne, les jours commencent à raccourcir et nous nous installons presque sans nous en rendre compte dans cette saison où peu à peu tout se ralentit… Même si les…
Mieux vivre l’arrivée de la ménopause
La période de pré ménopause et de ménopause se traduit par de nombreuses manifestations physiques et émotionnelles, et elle est parfois vécue difficilement par les femmes. Pourtant, c'est une étape…