Pour beaucoup d’entre nous, la relation au temps est une des sources de stress les plus importantes. Avec cette impression écrasante de n’avoir jamais assez de temps pour faire tout ce que l’on a à faire. Et en permanence le poids de la pression du quotidien. Ce qui peut souvent nous inciter à commencer plein de choses à la fois, à s’éparpiller, ou alors au contraire à procrastiner.

Comment se libérer de cette pression du temps?

La première étape est de prendre conscience de ses fonctionnements. Quelles sont nos habitudes, nos automatismes, ce à quoi on ne réfléchit même plus? Prendre conscience de ce qui ne nous convient plus, de ce que nous ne souhaitons plus vivre, mais aussi et surtout de ce que nous souhaitons vraiment.

Puis commencer à changer son état d’esprit, à voir les choses autrement.

Et enfin à poser des actions.

Par exemple apprendre à déléguer, faire des listes, s’organiser, noter ses priorités, et surtout décider que nous en sommes une. Car ce qui nous fait le plus souffrir c’est de n’avoir jamais assez de temps pour soi.

Et peut-être décider de se prioriser, enfin! Sans culpabilité!