Vous avez peut-être souvent entendu parler de l’importance de vivre l’instant présent, et peut être aussi en ressentez-vous de plus en plus le besoin, pour arrêter de courir, être moins stressé(e), profiter davantage de la vie, mieux vous connaitre…
C’est dans « l’ici et maintenant » que s’inscrit la démarche en sophrologie.
Cet instant précieux qui est finalement le seul qui existe vraiment et que nous avons tendance à déserter.
Le re-découvrir, l’apprivoiser, en faire son meilleur allié au quotidien, s’apprend, se développe et s’entretient.
C’est ce que nous mettons en place durant les séances de sophrologie, pour vous aider à mieux vous connaitre, à mieux vous comprendre pour devenir votre meilleur soutien. C’est à cela que nous œuvrons : apprendre à s’ancrer dans l’instant présent, le « ici et maintenant ».
Et aussi lorsque dans l’accompagnement, ma posture est ancrée dans l’ici et maintenant, la vraie rencontre avec la personne peut avoir lieu.
Car nous allons chercher à partir de ce qui est vivant, à construire une séance qui puisse vous apporter du soutien et vous aider à avancer vers ce que vous souhaitez. Nous allons cheminer vers ce qui est important pour vous à partir de ce qui est vivant maintenant, dans l’instant présent, vos difficultés, vos besoins mais aussi vos ressources.
Tout se passe précisément dans l’ici et maintenant.
